毎回ゲストスピーカーをお招きして「心やメンタル」についてお話しを訊く Awarefy LIVE。
今回は、臨床心理士・公認心理師の藤本志乃さんをお招きし、藤本さんの専門分野であるアクセプタンス&コミットメント・セラピー(以下、ACT)やマインドフルネスの実践および研究成果から、ITエンジニアや類する働き方をする方々が、マインドフルネスというスキルを使いながら、自分の心とどう向き合うことで、自身のやりたいことや やるべきことに向き合えるのかのヒントを探ります。
特定の職業や業種のかたを参加者に想定したイベントは、今回初の試みとなります。
ケーススタディとして ITエンジニアの働き方において陥りがちな状況をいくつか取り上げることで、「自分ごと」として受け取りやすい題材を提供することが、ACTやマインドフルネスの魅力をお伝えし、日常に取り入れていただけるきっかけを提供できればと考えております。
例えば、こんな方々におすすめのイベントとなっております。
ウェビナー形式の無料のオンラインイベントとなっておりますので、ぜひお気軽にご参加ください!
興味のある方・申し込み希望の方は、イベント詳細・申し込みページをご覧ください。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております!
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