Awarefyの効果的な使い方や活用術・背景にある心理療法をご紹介するAwarefy Meetup。
今回のMeetupでは、Awarefy Meetup - 感情メモ活用術編 - と題し、Awarefyの機能のうち「感情メモ」に焦点をあてて、機能の背景にある考え方や使い方・活用術をご紹介します！

• Awarefyの「感情メモ」とは？

感情の揺れ動きがあった時に、その時の自分の感情や考えを簡単に記録できる機能です。「出来事」「感情」「思考」「タグ付け」の4つの質問に答えるだけで、自分の感情を見える化することができる、人気の機能となっております。

Awarefy Meetup - 感情メモ活用術編 - では、感情メモを書く時や過去の感情メモを振り返る時のポイント、感情メモの背景にある考え方や便利な機能に加え、認知行動療法の考え方に基づき、感情メモを活用しながら自分の考えと上手に付き合うためのコツについて、お話しいたします。

• 「感情メモ」がいまいちうまく活用できていない
• ぐるぐる思考との上手な付き合い方を知りたい
• 「感情メモ」をどんな目的で使えばいいのかよくわからない
• 過去の記録を振り返るコツを知りたい
• 自分の思考や感情に心を乱されることが多い　

そんな方々にぜひごご参加いただきたい会になっています！
Awarefyを使っている方も、一度辞めてしまった方も、これから始めようとしている方もどなたでも大歓迎です。
ぜひAwarefyの「感情メモ」の機能と活用術について知っていただき、 日々のセルフケアに役立てていただければと思いますので、お気軽にご参加ください。

このMeet upでは、Awarefyスタッフがみなさまのご質問やご要望に回答するお時間もございます。
普段疑問に思っていることや、こんな機能がぜひ欲しい！といった声もぜひお聞かせくださいね！

• 8月 26日 (木) 19:30〜20:30

※今後も継続的に開催していく予定ですので、今回ご都合が合わない方も来月以降でぜひご参加ください！

オンライン・Zoom Webinarを使用
※参加者の皆様は、マイクオフ・カメラオフでご参加いただきます。
※URLは開催日が近づきましたらお送りします

無料

Awarefyを使っている方、使うのを辞めてしまった方、これから使おうと思っている方どなたでも！ ※Awarefyを事前にダウンロードしてご参加ください！

イベントに興味がある方は、peatixイベントページより事前にお申し込みいただくようお願いいたします。

• 8月 26日 (木) 19:30〜20:30

みなさまのご参加を心よりお待ちしております！