![今日のToBe](//images.ctfassets.net/70phgx60jzkx/6kqZxR6Trj6zNYe3WEOW1Y/65e88f5fd1d22f16640589fa599d894f/iOS____________2_.jpg)

## 今日のToBeとは？

<img src="//images.ctfassets.net/70phgx60jzkx/4NzyHuRjhshU1UgCqnqTFt/64d6811be142126517999cc00fce972d/220120_Awarefy_____________________.jpg" className="mx-auto rounded-md shadow-lg" alt="今日のToBe" />

Awarefyに搭載された今日のToBeとは、今日一日のありたい姿の設定とふり返りができる機能です。「やるべきこと（ToDo）」ではなく、あくまで自分が「ありたいこと（ToBe）」を設定します。「好奇心を持って過ごす」「忙しい時こそマインドフルに」など、今日一日の「こうありたいな」を設定してみましょう。毎日のルーティンとしてチェックインの後に設定することをお勧めしています。

![今日のToBeの設定](//images.ctfassets.net/70phgx60jzkx/7mqo050I07T0lQBcckTvzg/d07d03e7051b163ebce40ed822204450/13_Pro_-_4.png)

設定する際に、Awarefyチームが作成した、およそ40個からなる「参考ToBeリスト」から選択するのも良いでしょう。

![参考ToBeリスト](//images.ctfassets.net/70phgx60jzkx/2G9QH6cmsZRSv7VcFCYDgS/095ae1cc4d19f48e5c2d73197ab73936/13_Pro_-_38.png)

ToBeを設定した日は、一日の終わりにふり返りをしましょう。日々、設定とふり返りを行うことで、「自分にとって好ましいToBeは何か」や「ToBeに向かうことを妨げているものは何か」などを考えることができます。ふり返りの履歴は、左から2番目のタブからいつでも一覧で見返せるようになっています。

![今日のToBeのふり返り](//images.ctfassets.net/70phgx60jzkx/4y1nxoBi6ohgv71F1eOIPC/c684bb8d030aa0a70f47755ea4a267eb/13_Pro_-_10.png)

![ふり返り後](//images.ctfassets.net/70phgx60jzkx/QoykyhKpRYhZhsal3AAC9/e0daa191951c56e4cbf603bfcefee76a/13_Pro_-_38.png)

今日のToBeの設定を続けることで、木を育てるように少しずつありたい自分に近づきます。小さなことでもOKです、今日のToBeを意識した行動を心がけて一日を過ごしてみましょう。

## ToBeリストとは？
「ToBeリスト」は、「今日のToBe」で設定した今日一日のありたい姿のリストです。右下の＋ボタンから、ToBeを書き溜めておくこともできます。

![ToBeリスト](//images.ctfassets.net/70phgx60jzkx/2ShqLWMGhWWGNA2DUXaQe8/85d6b57b3794a855437bc1e9a13acdaa/iOS____________3_.jpg)

それぞれのToBeをタップすると、これまでのふり返りや統計情報が一覧で見られます。

![統計情報](//images.ctfassets.net/70phgx60jzkx/pxRUK8VbCFjhxrnvF7a6U/f751f6b0290076497a4935f0ec99b920/13_Pro_-_39.png)

ぜひ、自分が人生において大切にしたいこと・ありたい姿を見つけるヒントとして、今日のToBeをお役立てください。

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使い方ガイド

「今日のToBe」「ToBeリスト」とは？

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